Cara Menendang Bola dengan Kaki Bagian Dalam - Pernah nggak sih, kamu lagi main bola bareng temen-temen, terus ada momen emas buat ngoper atau nendang ke gawang, tapi malah bola melenceng jauh? Nah, bisa jadi itu karena kamu belum benar-benar paham cara menendang bola dengan kaki bagian dalam yang tepat.

Di dunia sepak bola, teknik ini tuh basic banget, tapi jangan salah—justru teknik dasar kayak gini yang paling sering dipakai, terutama buat umpan-umpan pendek, passing yang akurat, atau bahkan finishing ke gawang. 

Dan di Mansion Sports, kita percaya banget bahwa setiap pemain—baik yang baru mulai atau udah rutin main—perlu kuasai teknik ini dulu sebelum ngomongin soal skill freestyle atau tendangan salto.

Jadi, buat kamu yang pengen nambah kemampuan bermain bola, yuk kita bahas tuntas gimana sih cara menendang bola dengan kaki bagian dalam dengan santai tapi tetap efektif.

Kenapa Harus Belajar Cara Menendang Bola dengan Kaki Bagian Dalam?

Kalau kita lihat pemain-pemain pro di liga top dunia, mereka itu bisa bikin passing akurat, assist manis, bahkan gol-gol keren karena mereka udah menguasai teknik dasar ini sejak lama. Menendang dengan kaki bagian dalam memberikan kontrol dan akurasi yang lebih tinggi, apalagi buat kamu yang sering main di posisi gelandang atau sayap.

Nah, daripada cuma nonton dan kagum aja, kenapa nggak coba praktik langsung? Kita bakal kasih langkah-langkah yang simpel tapi penting banget buat kamu kuasai.

Langkah-Langkah Cara Menendang Bola dengan Kaki Bagian Dalam

1. Santai Dulu, Berdiri dengan Tegak dan Rileks

Langkah awal, kamu harus pastikan tubuh dalam kondisi rileks. Jangan kaku, jangan tegang. Berdiri dengan posisi tegap tapi santai akan bantu kamu punya kontrol lebih baik saat menendang. Ini juga penting supaya kamu bisa gerak cepat kalau harus langsung berlari atau bertahan setelah menendang bola.

2. Hadapkan Badan ke Arah Sasaran

Nggak kalah penting, arah badanmu harus menghadap ke tempat yang dituju—entah itu ke teman satu tim atau langsung ke gawang. Posisi badan yang tepat akan bantu arah tendangan kamu jadi lebih presisi.

3. Posisi Bola: Taruh di Samping Kaki yang Mau Nendang

Bola harus diletakkan pas di samping kaki yang akan kamu gunakan untuk menendang. Jangan terlalu jauh atau terlalu mepet, karena itu bisa bikin tendanganmu kehilangan tenaga atau malah jadi gak akurat.

4. Tekuk Sedikit Lutut di Kaki Tumpuan

Kaki tumpuan itu kaki yang nggak kamu pakai buat nendang, tapi sangat penting untuk keseimbangan. Tekuk sedikit lututnya supaya tubuh kamu tetap stabil saat mengayun kaki yang satu lagi.

5. Tarik Kaki Penendang ke Belakang Buat Ambil Tenaga

Sebelum bola ditendang, tarik dulu kaki yang mau kamu pakai nendang ke belakang. Gerakan ini bikin kamu punya tenaga ekstra buat hasilkan tendangan yang lebih kuat dan mantap.

6. Ayunkan Kaki ke Depan dan Fokus ke Bola

Ayunkan kaki kamu ke depan dan arahkan tepat ke bola. Gerakan ini harus tegas dan cepat supaya bola bisa mengarah dengan jelas ke target yang kamu mau.

7. Pastikan Bola Kena Kaki Bagian Dalam

Nah, ini dia bagian kuncinya! Bola harus kena sisi dalam kaki kamu, bagian yang dekat ke jempol kaki, tapi bukan tepat di ujungnya. Area ini paling pas buat kontrol arah bola dengan baik.

8. Pindahkan Berat Badan ke Kaki Penendang Setelah Tendangan

Setelah bola lepas dari kaki, segera alihkan berat badan ke kaki yang kamu pakai nendang tadi. Ini bantu tubuh kamu tetap seimbang dan bikin tendangan lebih mantap serta natural.

Baca Juga: “Manfaat Permainan Sepak Bola: Lebih dari Sekadar Olahraga”

Tips Tambahan dari Mansion Sports Biar Tendangan Kamu Makin Sip

Perhatikan Area yang Kena Bola

Gunakan bagian kaki yang agak bawah dari sisi dalam, jangan yang terlalu dekat ke jari kaki. Ini bakal kasih hasil tendangan yang lebih stabil dan gak ngawur.

Kokohkan Pergelangan Kaki

Saat nendang, pergelangan kaki kamu harus kuat dan tegang. Jangan lemas, karena itu bisa bikin bola nggak punya arah dan tenaga.

Buka Kedua Tangan Buat Jaga Keseimbangan

Lengan juga punya peran penting lho! Buka tangan sedikit ke samping saat menendang supaya tubuh kamu tetap seimbang dan nggak gampang jatuh.

Menguasai cara menendang bola dengan kaki bagian dalam bukan soal gaya-gayaan, tapi soal membangun fondasi yang kuat di permainan kamu. Mau jadi pemain depan, gelandang, atau bahkan bek? 

Teknik ini harus dikuasai dulu. Semakin sering kamu latihan, semakin otomatis gerakannya keluar saat dibutuhkan di pertandingan.

Ingat, bahkan pemain profesional pun terus latihan teknik dasar kayak gini tiap hari. Jadi nggak ada alasan buat males-malesan. Mulai dari sekarang, ambil bolamu, cari spot lapang, dan coba praktikkan langkah-langkah di atas.

Siapa tahu, berawal dari latihan sederhana ini, kamu bisa jadi pemain yang jadi sorotan di pertandingan-pertandingan besar. Dan kalau kamu udah jago, jangan lupa bilang: belajar dari Mansion Sports, nih!